Besonders schonende Körperübungen auf dem Stuhl verbunden mit speziellen Atemtechniken führen zu mehr Vitalität und einem gutem Körpergefühl.  Kundalini Yoga löst Verspannungen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Unabhängig vom Alter, der körperlichen Konstitution kann jeder die positiven Wirkungen des Kundalini Yoga erfahren.